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补充维C的果汁饮品--圣女果芒果果汁

booboo

尖锋 C1

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1# 大 中 小 发表于 2014-8-6 10:20  只看该作者
材料
圣女果300克，芒果1个，冰糖5克，冷开水200毫升
做法
1：将芒果洗干净，去掉外皮去掉核，然后切成小块。
2：圣女果洗干净，去掉蒂，对半切开就行了。
3：将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内（我用的是豆浆机，这款豆浆机也可以做果汁）
，搅拌成汁即可。
4：圣女果就是西红柿的另一个品种，它含有大量的维生素C，维生素P及钙，磷，铁，能有效降低胆固醇，预防高血压等作用。
hryqzjhwvwo

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llq跑跑

板车上路

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和美女Q2953937549luo聊进

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